Համեմատել Լորի ձու և Ֆետա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +112.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +461.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +670.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +95.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +49.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +24.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +560.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +182.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 844mg | 89mg | 252% |
| Հագեցած ճարպ | 3.557g | 14.946g | 52% |
| Choline, total | 263.4mg | 15.4mg | 45% |
| Կալցիում | 64mg | 493mg | 43% |
| Երկաթ | 3.65mg | 0.65mg | 38% |
| Նատրիում | 141mg | 917mg | 34% |
| Սելեն | 32µg | 15µg | 31% |
| Վիտամին B6 | 0.15mg | 0.424mg | 21% |
| Ճարպեր | 11.09g | 21.28g | 16% |
| Ֆոսֆոր | 226mg | 337mg | 16% |
| Վիտամին B5 | 1.761mg | 0.967mg | 16% |
| Ցինկ | 1.47mg | 2.88mg | 13% |
| Folate, total | 66µg | 32µg | 9% |
| Վիտամին E | 1.08mg | 0.18mg | 6% |
| Կալորիականություն | 158kcal | 264kcal | 5% |
| Վիտամին D | 55 IU | 16 IU | 5% |
| Վիտամին D | 1.4µg | 0.4µg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.15mg | 0.991mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 1.58µg | 1.69µg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.324g | 0.591g | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.79mg | 0.844mg | 4% |
| Պղինձ | 0.062mg | 0.032mg | 3% |
| Վիտամին A | 156µg | 125µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 13.05g | 14.21g | 2% |
| Կալիում | 132mg | 62mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 0.154mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0.41g | 4.09g | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 19mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 1.8µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.324g | 4.623g | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.3g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 121kcal | 186kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 63g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 0.35 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.41g | 4.09g | N/A |
| Շաքար | 0.4g | 4.09g | N/A |
| Մանգան | 0.038mg | 0.028mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.209mg | 0.2mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.641mg | 0.637mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.816mg | 0.803mg | 0% |
| Լեյցին | 1.146mg | 1.395mg | 0% |
| Լիզին | 0.881mg | 1.219mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.421mg | 0.368mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.737mg | 0.675mg | 0% |
| Վալին | 0.94mg | 1.065mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.315mg | 0.397mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +91.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +897.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~14.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +124% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~4.623g
