Համեմատել Կաթի շիճուկ և Սագի ձու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +5966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +923.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +352.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1842.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +308.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +141.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +155.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +359.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +661.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1721.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +7500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 2mg | 852mg | 283% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 5.1µg | 201% |
| Սելեն | 1.9µg | 36.9µg | 64% |
| Երկաթ | 0.06mg | 3.64mg | 45% |
| Choline, total | 16mg | 263.4mg | 45% |
| Վիտամին B5 | 0.383mg | 1.759mg | 28% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 13.87g | 26% |
| Ֆոսֆոր | 46mg | 208mg | 23% |
| Ճարպեր | 0.36g | 13.27g | 20% |
| Վիտամին A | 3µg | 187µg | 20% |
| Folate, total | 1µg | 76µg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.158mg | 0.382mg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.236mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 0.23g | 3.595g | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.1g | 5.747g | 14% |
| Ցինկ | 0.13mg | 1.33mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.011g | 1.672g | 11% |
| Վիտամին D | 1.7µg | 9% | |
| Վիտամին E | 0mg | 1.29mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.036mg | 0.147mg | 9% |
| Կալորիականություն | 27kcal | 185kcal | 8% |
| Վիտամին D | 66 IU | 8% | |
| Պղինձ | 0.004mg | 0.062mg | 6% |
| Նատրիում | 54mg | 138mg | 4% |
| Մագնեզիում | 8mg | 16mg | 2% |
| Մանգան | 0.001mg | 0.038mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 5.14g | 1.35g | 1% |
| Կալցիում | 47mg | 60mg | 1% |
| Կալիում | 161mg | 210mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.074mg | 0.189mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 7.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 318kcal | 133kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 370g | 54g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.48 | 2.1 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.14g | 1.35g | N/A |
| Շաքար | 5.14g | 0.94g | N/A |
| Վիտամին K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0.282mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.054mg | 0.797mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.047mg | 0.647mg | 0% |
| Լեյցին | 0.078mg | 1.188mg | 0% |
| Լիզին | 0.068mg | 1.03mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0.624mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 0.91mg | 0% |
| Վալին | 0.046mg | 0.958mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.016mg | 0.346mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.36 գ
Ածխաջրեր:
5.14 գ
Ջուր:
93.12 գ
Այլ:
0.53 գ
Սպիտակուցներ:
13.87 գ
Ճարպեր:
13.27 գ
Ածխաջրեր:
1.35 գ
Ջուր:
70.43 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +280.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1531.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3586.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.595 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.747 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.672 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5647% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +15100% |
