Сравнить продукты Молочная сыворотка и гусиное яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5966.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +923.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +352.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3700% |
| Содержит больше СеленСелен | +1842.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +308.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +359.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +661.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1721.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 2mg | 852mg | 283% |
| Витамин B12 | 0.28µg | 5.1µg | 201% |
| Селен | 1.9µg | 36.9µg | 64% |
| Железо | 0.06mg | 3.64mg | 45% |
| Холин | 16mg | 263.4mg | 45% |
| Витамин B5 | 0.383mg | 1.759mg | 28% |
| Белки | 0.85g | 13.87g | 26% |
| Фосфор | 46mg | 208mg | 23% |
| Жиры | 0.36g | 13.27g | 20% |
| Витамин A | 3µg | 187µg | 20% |
| Витамин B9 | 1µg | 76µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.382mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.236mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 3.595g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 5.747g | 14% |
| Цинк | 0.13mg | 1.33mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 1.672g | 11% |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Витамин E | 0mg | 1.29mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.147mg | 9% |
| Калорийность | 27kcal | 185kcal | 8% |
| Витамин D | 66 IU | 8% | |
| Медь | 0.004mg | 0.062mg | 6% |
| Натрий | 54mg | 138mg | 4% |
| Магний | 8mg | 16mg | 2% |
| Марганец | 0.001mg | 0.038mg | 2% |
| Углеводы | 5.14g | 1.35g | 1% |
| Кальций | 47mg | 60mg | 1% |
| Калий | 161mg | 210mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.074mg | 0.189mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 7.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 318kcal | 133kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 370g | 54g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.48 | 2.1 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.14g | 1.35g | N/A |
| Сахар | 5.14g | 0.94g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.797mg | 0% |
| Изолейцин | 0.047mg | 0.647mg | 0% |
| Лейцин | 0.078mg | 1.188mg | 0% |
| Лизин | 0.068mg | 1.03mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.624mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.91mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.346mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +280.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1531.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3586.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5647% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15100% |
