Համեմատել Կաղամբ և Chanterelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +197.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +638.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1757.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +294.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +119.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +78.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +633.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +306.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +181.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +437.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1645.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +407.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 76µg | 63% | |
| Վիտամին C | 36.6mg | 41% | |
| Երկաթ | 0.47mg | 3.47mg | 38% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.353mg | 37% |
| Վիտամին D | 0 IU | 212 IU | 27% |
| Վիտամին D | 0µg | 5.3µg | 27% |
| Վիտամին B3 | 0.234mg | 4.085mg | 24% |
| Վիտամին B5 | 0.212mg | 1.075mg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.215mg | 13% |
| Կալիում | 170mg | 506mg | 10% |
| Folate, total | 43µg | 2µg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.124mg | 0.044mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 3.8g | 5% |
| Ցինկ | 0.18mg | 0.71mg | 5% |
| Մանգան | 0.16mg | 0.286mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 57mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.015mg | 4% |
| Կալցիում | 40mg | 15mg | 3% |
| Սելեն | 0.3µg | 2.2µg | 3% |
| Choline, total | 10.7mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.45g | 0g | 2% |
| Կալորիականություն | 25kcal | 38kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.53g | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 1.28g | 1.49g | 0% |
| Protein per 100 calories | 5.1g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 195kcal | 255kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 400g | 263g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.3g | 3.06g | N/A |
| Ածխաջրեր | 5.8g | 6.86g | 0% |
| Մագնեզիում | 12mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 3.2g | 1.16g | N/A |
| Նատրիում | 18mg | 9mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.034g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.03mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.041mg | 0% | |
| Լիզին | 0.044mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.032mg | 0% | |
| Վալին | 0.042mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.28 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
5.8 գ
Ջուր:
92.18 գ
Այլ:
0.64 գ
Սպիտակուցներ:
1.49 գ
Ճարպեր:
0.53 գ
Ածխաջրեր:
6.86 գ
Ջուր:
89.85 գ
Այլ:
1.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +430% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18.3% |
հավասար
Ջուր
~89.85g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.08 գ
Գլյուկոզա:
1.67 գ
Ֆրուկտոզա:
1.45 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.01 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.16 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
