Համեմատել Կաղամբ և Pasilla peppers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -79.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +983.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +142.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1207.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1991.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2126.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +677.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +926.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +887.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +966.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +471.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +35660% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +182% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +7892.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2966.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +650.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3309.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +295.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.124mg | 4.228mg | 316% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 3.197mg | 243% |
| Վիտամին A | 5µg | 1788µg | 198% |
| Երկաթ | 0.47mg | 9.83mg | 117% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 26.8g | 97% |
| Վիտամին K | 76µg | 63% | |
| Մանգան | 0.16mg | 1.58mg | 62% |
| Կալիում | 170mg | 2222mg | 60% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.423mg | 45% |
| Վիտամին B3 | 0.234mg | 7.175mg | 43% |
| Վիտամին C | 36.6mg | 6.4mg | 34% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 267mg | 34% |
| Folate, total | 43µg | 170µg | 32% |
| Մագնեզիում | 12mg | 130mg | 28% |
| Վիտամին B5 | 0.212mg | 1.591mg | 28% |
| Ճարպեր | 0.1g | 15.85g | 24% |
| Սպիտակուցներ | 1.28g | 12.35g | 22% |
| Կալորիականություն | 25kcal | 345kcal | 16% |
| Ածխաջրեր | 5.8g | 51.13g | 15% |
| Ցինկ | 0.18mg | 1.4mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.172mg | 9% |
| Կալցիում | 40mg | 97mg | 6% |
| Սելեն | 0.3µg | 3.2µg | 5% |
| Նատրիում | 18mg | 89mg | 3% |
| Choline, total | 10.7mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.45g | 2% | |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.1g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 195kcal | 279kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 400g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.3g | 24.33g | N/A |
| Շաքար | 3.2g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.034g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.03mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.041mg | 0% | |
| Լիզին | 0.044mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.032mg | 0% | |
| Վալին | 0.042mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.28 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
5.8 գ
Ջուր:
92.18 գ
Այլ:
0.64 գ
Սպիտակուցներ:
12.35 գ
Ճարպեր:
15.85 գ
Ածխաջրեր:
51.13 գ
Ջուր:
14.84 գ
Այլ:
5.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +521.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +864.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +781.6% |
