Համեմատել Կարտոֆիլով աղցան և General Mills Cinnamon Toast Crunch սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2236.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3050.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +62.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +5745.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +282.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1429.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +14.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +94% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2768.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3103.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3345% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2656.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1814.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5157.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 6.65µg | 277% |
| Երկաթ | 0.65mg | 20.48mg | 248% |
| Վիտամին B1 | 0.077mg | 2.467mg | 199% |
| Վիտամին B6 | 0.141mg | 2.7mg | 197% |
| Ցինկ | 0.31mg | 18.12mg | 162% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 2.067mg | 154% |
| Վիտամին B3 | 0.89mg | 24.533mg | 148% |
| Վիտամին A | 32µg | 918µg | 98% |
| Folate, total | 7µg | 368µg | 90% |
| Մանգան | 0.101mg | 1.545mg | 63% |
| Կալցիում | 19mg | 444mg | 43% |
| Վիտամին D | 0µg | 5.3µg | 27% |
| Վիտամին D | 0 IU | 210 IU | 26% |
| Խոլեստերին | 68mg | 0mg | 23% |
| Ածխաջրեր | 11.17g | 77.99g | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 6.8g | 22% |
| Ֆոսֆոր | 52mg | 199mg | 21% |
| Օսլա | 35.2g | 14% | |
| Վիտամին E | 2.14mg | 14% | |
| Կալորիականություն | 143kcal | 410kcal | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.737g | 2.11g | 11% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 11% | |
| Վիտամին C | 10mg | 19.4mg | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 10% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 10% | |
| Մագնեզիում | 15mg | 54mg | 9% |
| Պղինձ | 0.118mg | 0.192mg | 8% |
| Վիտամին K | 9.4µg | 8% | |
| Սպիտակուցներ | 2.68g | 5.45g | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.48g | 4.92g | 6% |
| Ճարպեր | 8.2g | 10.25g | 3% |
| Կալիում | 254mg | 201mg | 2% |
| Նատրիում | 529mg | 567mg | 2% |
| Choline, total | 13.1mg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.429g | 0.975g | 2% |
| Սելեն | 4.1µg | 4.7µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.534mg | 0.465mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 534kcal | 752kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 70g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 7.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.87g | 71.19g | N/A |
| Շաքար | 30.3g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0.074mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.116mg | 0.181mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.141mg | 0.191mg | 0% |
| Լեյցին | 0.202mg | 0.372mg | 0% |
| Լիզին | 0.171mg | 0.085mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.066mg | 0.085mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.135mg | 0.245mg | 0% |
| Վալին | 0.172mg | 0.255mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.062mg | 0.127mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.68 գ
Ճարպեր:
8.2 գ
Ածխաջրեր:
11.17 գ
Ջուր:
76 գ
Այլ:
1.95 գ
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2245.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +103.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +598.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.429 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.737 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +77.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +98.4% |
