Համեմատել Հավի կրծքամիս և Headcheese սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +244.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +790.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +339.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +26100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +125.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +68% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +243.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3259.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +236.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +183.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +41.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 14.782mg | 0.44mg | 90% |
| Սելեն | 26.2µg | 0.1µg | 47% |
| Սպիտակուցներ | 33.44g | 13.83g | 39% |
| Նատրիում | 79mg | 941mg | 37% |
| Վիտամին B6 | 0.64mg | 0.19mg | 35% |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 1.05µg | 28% |
| Ֆոսֆոր | 246mg | 56mg | 27% |
| Վիտամին B5 | 1.04mg | 21% | |
| Ճարպեր | 4.71g | 10.9g | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 1.29g | 3.402g | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.72g | 5.601g | 10% |
| Պղինձ | 0.054mg | 0.122mg | 8% |
| Խոլեստերին | 91mg | 69mg | 7% |
| Կալիում | 276mg | 31mg | 7% |
| Մագնեզիում | 31mg | 9mg | 5% |
| Երկաթ | 1.14mg | 1.5mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.079mg | 0.023mg | 5% |
| Վիտամին D | 5 IU | 37 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0.9µg | 4% |
| Կալորիականություն | 187kcal | 157kcal | 2% |
| Ցինկ | 1.08mg | 0.97mg | 1% |
| Վիտամին A | 7µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.42mg | 0.25mg | 1% |
| Մանգան | 0.021mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.125mg | 0.115mg | 1% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 3.4µg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 2µg | 1% |
| Choline, total | 95.9mg | 104.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 18g | 8.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 56kcal | 114kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 53g | 64g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.51g | 0g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.51g | 0g | 0% |
| Կալցիում | 16mg | 16mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.07g | 1.134g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.39mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.412mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.765mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.509mg | 0% | |
| Լիզին | 2.836mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.925mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.328mg | 0% | |
| Վալին | 1.659mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.037mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
33.44 գ
Ճարպեր:
4.71 գ
Ածխաջրեր:
0.51 գ
Ջուր:
60.21 գ
Այլ:
1.13 գ
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +141.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +131.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.72 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.07 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +225.6% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~1.134g
