Համեմատել Հնդկահավի բեկոն և Կոլոլակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +53% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +80.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1384.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +281.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +353.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +36.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +260% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1069mg | 666mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 4.52g | 7.627g | 14% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.282mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.3g | 9% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.136mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.699g | 3.346g | 9% |
| Ճարպեր | 16.93g | 22.21g | 8% |
| Ցինկ | 2.54mg | 1.66mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 1.19µg | 1µg | 8% |
| Choline, total | 45.2mg | 8% | |
| 18:2 n-6 c,c | 4.197g | 2.815g | 8% |
| Խոլեստերին | 86mg | 66mg | 7% |
| Վիտամին K | 8.2µg | 7% | |
| Folate, total | 10µg | 36µg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.223g | 9.188g | 7% |
| Պղինձ | 0.068mg | 0.123mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 4.032mg | 3.108mg | 6% |
| Երկաթ | 1.4mg | 1.77mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.675mg | 0.924mg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.241g | 0.163g | 5% |
| Մագնեզիում | 16mg | 31mg | 4% |
| Կալորիականություն | 226kcal | 286kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 15.94g | 14.4g | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.244mg | 0.202mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 1.89g | 8.06g | 2% |
| Կալիում | 349mg | 296mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 239mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.11mg | 0.42mg | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Օսլա | 2.25g | 1% | |
| Վիտամին A | 10µg | 22µg | 1% |
| Սելեն | 15.8µg | 15.3µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.237mg | 0.23mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.1g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 142kcal | 199kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 44g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.4 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.89g | 5.76g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Կալցիում | 80mg | 80mg | 0% |
| Շաքար | 3.47g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.184g | 0.577g | N/A |
| Ֆրուկտոզա | 0.21g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0.005g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | 0.004g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.01g | 0.013g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.003g | 0.012g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.01g | 0.005g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.013g | 0.022g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.027g | 0.07g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.94 գ
Ճարպեր:
16.93 գ
Ածխաջրեր:
1.89 գ
Ջուր:
61.83 գ
Այլ:
3.41 գ
Սպիտակուցներ:
14.4 գ
Ճարպեր:
22.21 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
53.67 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +31.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +326.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~14.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.52 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.223 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.699 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.627 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.188 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.346 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -40.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +40.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +47.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
2.35 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
2.25 գ
Սախարոզ:
0.48 գ
Գլյուկոզա:
1.61 գ
Ֆրուկտոզա:
0.21 գ
Լակտոզա:
0.87 գ
Մալթոզ:
0.27 գ
Գալակտոզա:
0.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +389.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
