Сравнить продукты Бекон из индейки и тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1384.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +281.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +353.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1069mg | 666mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.52g | 7.627g | 14% |
| Марганец | 0.019mg | 0.282mg | 11% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.136mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 3.346g | 9% |
| Жиры | 16.93g | 22.21g | 8% |
| Цинк | 2.54mg | 1.66mg | 8% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 1µg | 8% |
| Холин | 45.2mg | 8% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 2.815g | 8% |
| Холестерин | 86mg | 66mg | 7% |
| Витамин K | 8.2µg | 7% | |
| Витамин B9 | 10µg | 36µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 9.188g | 7% |
| Медь | 0.068mg | 0.123mg | 6% |
| Витамин B3 | 4.032mg | 3.108mg | 6% |
| Железо | 1.4mg | 1.77mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.675mg | 0.924mg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.241g | 0.163g | 5% |
| Магний | 16mg | 31mg | 4% |
| Калорийность | 226kcal | 286kcal | 3% |
| Белки | 15.94g | 14.4g | 3% |
| Витамин B6 | 0.244mg | 0.202mg | 3% |
| Углеводы | 1.89g | 8.06g | 2% |
| Калий | 349mg | 296mg | 2% |
| Фосфор | 222mg | 239mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Крахмал | 2.25g | 1% | |
| Витамин A | 10µg | 22µg | 1% |
| Селен | 15.8µg | 15.3µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.23mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.89g | 5.76g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Кальций | 80mg | 80mg | 0% |
| Сахар | 3.47g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.184g | 0.577g | N/A |
| Фруктоза | 0.21g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0.013g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | 0.012g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | 0.005g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.013g | 0.022g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | 0.07g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +326.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.346 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.35 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.25 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
1.61 г
Фруктоза:
0.21 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0.27 г
Галактоза:
0.04 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +389.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
