Համեմատել Մայոնեզ և Մակադամիա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +962.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1740% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1657.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3878.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +795.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +58914.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +56.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +507.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +11850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +752.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +340.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3337.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +120% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 5.331g | 333% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 44.69g | 1.502g | 288% |
| 18:2 n-6 c,c | 38.942g | 229% | |
| Մանգան | 0.007mg | 4.131mg | 179% |
| Վիտամին K | 163µg | 136% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 16.843g | 58.877g | 105% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 1.195mg | 99% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.756mg | 82% |
| Երկաթ | 0.21mg | 3.69mg | 44% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 8.6g | 34% |
| Մագնեզիում | 1mg | 130mg | 31% |
| Նատրիում | 635mg | 5mg | 27% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 188mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.008mg | 0.275mg | 21% |
| Վիտամին E | 3.28mg | 0.54mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 2.473mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 0.96g | 7.91g | 14% |
| Խոլեստերին | 42mg | 0mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.172mg | 0.758mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 0.162mg | 11% |
| Կալիում | 20mg | 368mg | 10% |
| Ցինկ | 0.15mg | 1.3mg | 10% |
| Կալցիում | 8mg | 85mg | 8% |
| Choline, total | 34.2mg | 6% | |
| Վիտամին B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Ածխաջրեր | 0.57g | 13.82g | 4% |
| Կալորիականություն | 680kcal | 718kcal | 2% |
| Վիտամին A | 16µg | 0µg | 2% |
| Սելեն | 2.3µg | 3.6µg | 2% |
| Folate, total | 5µg | 11µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 11.703g | 12.061g | 2% |
| Ճարպեր | 74.85g | 75.77g | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Վիտամին D | 7 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.14g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 7083kcal | 908kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 15g | 14g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.57g | 5.22g | N/A |
| Շաքար | 0.57g | 4.57g | N/A |
| Օսլա | 1.05g | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.187g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.017mg | 0.067mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.055mg | 0.37mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.065mg | 0.314mg | 0% |
| Լեյցին | 0.095mg | 0.602mg | 0% |
| Լիզին | 0.072mg | 0.018mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.035mg | 0.023mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.057mg | 0.665mg | 0% |
| Վալին | 0.074mg | 0.363mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0.195mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.05g | 0.07g | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.125g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.03g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1491.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +724% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2324.6% |
հավասար
Ճարպեր
~75.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2875.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +249.6% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~12.061g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +822.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +40% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
