Համեմատել Ոստրեի սոուս և Սոֆրիտո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +642.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +422.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +531.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +260.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +20300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2740% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +71% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +98% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +3631.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +186.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 2733mg | 1145mg | 69% |
| Ճարպեր | 0.25g | 18.2g | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.016mg | 0.364mg | 27% |
| Սպիտակուցներ | 1.35g | 12.8g | 23% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 20.4mg | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.284mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 139mg | 17% |
| Վիտամին B12 | 0.41µg | 17% | |
| Ցինկ | 0.09mg | 1.41mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.016mg | 0.597mg | 12% |
| Կալիում | 54mg | 401mg | 10% |
| Երկաթ | 0.18mg | 0.94mg | 10% |
| Կալորիականություն | 51kcal | 237kcal | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.474mg | 2.918mg | 9% |
| Սելեն | 4.4µg | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.124mg | 0.212mg | 7% |
| Folate, total | 15µg | 43µg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 1.7g | 6% |
| Մանգան | 0.053mg | 0.191mg | 6% |
| Մագնեզիում | 4mg | 25mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 10.92g | 5.46g | 2% |
| Պղինձ | 0.147mg | 0.165mg | 2% |
| Կալցիում | 32mg | 20mg | 1% |
| Choline, total | 3.5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 378kcal | 185kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 196g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.62g | 3.76g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.043g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.066g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.35 գ
Ճարպեր:
0.25 գ
Ածխաջրեր:
10.92 գ
Ջուր:
80 գ
Այլ:
7.48 գ
Սպիտակուցներ:
12.8 գ
Ճարպեր:
18.2 գ
Ածխաջրեր:
5.46 գ
Ջուր:
59.66 գ
Այլ:
3.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +848.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +7180% |
