Համեմատել Չինական կաղամբ և Agar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3952.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +495.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +346.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2804.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2952.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2604.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1380% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +147.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +86.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +5455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +217.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +3329.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +56.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +778.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.8mg | 21.4mg | 258% |
| Մանգան | 0.159mg | 4.3mg | 180% |
| Մագնեզիում | 19mg | 770mg | 179% |
| Folate, total | 66µg | 580µg | 129% |
| Պղինձ | 0.021mg | 0.61mg | 65% |
| Վիտամին B5 | 0.088mg | 3.018mg | 59% |
| Կալցիում | 105mg | 625mg | 52% |
| Ցինկ | 0.19mg | 5.8mg | 51% |
| Վիտամին C | 45mg | 0mg | 50% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 5mg | 33% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 7.7g | 27% |
| Ածխաջրեր | 2.18g | 80.88g | 26% |
| Կալիում | 252mg | 1125mg | 26% |
| Վիտամին A | 223µg | 0µg | 25% |
| Վիտամին K | 45.5µg | 24.4µg | 18% |
| Կալորիականություն | 13kcal | 306kcal | 15% |
| Սելեն | 0.5µg | 7.4µg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.222mg | 12% |
| Choline, total | 6.4mg | 63.3mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 6.21g | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.194mg | 0.303mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.01mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 37mg | 52mg | 2% |
| Նատրիում | 65mg | 102mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 0.202mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 12g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 87kcal | 493kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 769g | 33g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.18g | 73.18g | N/A |
| Շաքար | 1.18g | 2.97g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.027g | 0.061g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.015g | 0.027g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.096g | 0.102g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.015mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.049mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.085mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.088mg | 0% | |
| Լիզին | 0.089mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.044mg | 0% | |
| Վալին | 0.066mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.087g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
2.18 գ
Ջուր:
95.32 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
6.21 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
80.88 գ
Ջուր:
8.68 գ
Այլ:
3.93 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +998.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +314% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +3610.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.027 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.096 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.061 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.027 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.102 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -55.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +80% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.102g
