Համեմատել Չինական կաղամբ և Բակլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +147.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +97.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +64.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1492.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +569% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +140% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 45.5µg | 38% | |
| Վիտամին C | 45mg | 19.8mg | 28% |
| Վիտամին A | 223µg | 14µg | 23% |
| Վիտամին B6 | 0.194mg | 0.029mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 3.6g | 10% |
| Կալցիում | 105mg | 18mg | 9% |
| Երկաթ | 0.8mg | 1.5mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 4.8g | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.128mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 37mg | 73mg | 5% |
| Պղինձ | 0.021mg | 0.06mg | 4% |
| Մանգան | 0.159mg | 0.261mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 1.2mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 2.18g | 10.1g | 3% |
| Մագնեզիում | 19mg | 31mg | 3% |
| Ցինկ | 0.19mg | 0.47mg | 3% |
| Կալորիականություն | 13kcal | 62kcal | 2% |
| Կալիում | 252mg | 193mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.09mg | 2% |
| Folate, total | 66µg | 58µg | 2% |
| Նատրիում | 65mg | 41mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 1% | |
| Սելեն | 0.5µg | 1µg | 1% |
| Choline, total | 6.4mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.027g | 0.142g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.096g | 0.303g | 1% |
| Protein per 100 calories | 12g | 7.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 87kcal | 129kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 769g | 161g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.5g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.18g | 6.5g | N/A |
| Շաքար | 1.18g | N/A | |
| Վիտամին B5 | 0.088mg | 0.066mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.015g | 0.02g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.015mg | 0.048mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.049mg | 0.178mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.085mg | 0.215mg | 0% |
| Լեյցին | 0.088mg | 0.37mg | 0% |
| Լիզին | 0.089mg | 0.313mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0.037mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.044mg | 0.195mg | 0% |
| Վալին | 0.066mg | 0.235mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
2.18 գ
Ջուր:
95.32 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
0.5 գ
Ածխաջրեր:
10.1 գ
Ջուր:
83.7 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +363.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.027 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.096 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.303 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +215.6% |
