Համեմատել Պերճածաղկի նեկտար և Ջեկֆրուտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +744.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2000% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +760% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +188.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +33.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +40.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆրուկտոզա | 55.6g | 9.19g | 58% |
| Վիտամին K | 22.5µg | 19% | |
| Ածխաջրեր | 76.37g | 23.25g | 18% |
| Կալիում | 4mg | 448mg | 13% |
| Կալորիականություն | 310kcal | 95kcal | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.165mg | 0.055mg | 8% |
| Մագնեզիում | 1mg | 29mg | 7% |
| Պղինձ | 0.009mg | 0.076mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.234mg | 0.329mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1.5g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.235mg | 5% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.079g | 5% | |
| Վիտամին C | 17mg | 13.7mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.34mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0.09g | 1.72g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 1mg | 21mg | 3% |
| Սելեն | 1.7µg | 3% | |
| Կալցիում | 1mg | 24mg | 2% |
| Երկաթ | 0.09mg | 0.23mg | 2% |
| Մանգան | 0.005mg | 0.043mg | 2% |
| Folate, total | 30µg | 24µg | 2% |
| Choline, total | 13.3mg | 2% | |
| Ցինկ | 0.01mg | 0.13mg | 1% |
| Օսլա | 1.47g | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.122mg | 0.105mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.689mg | 0.92mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.195g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.094g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.03g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 34444kcal | 552kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 105g | N/A |
| Ճարպեր | 0.45g | 0.64g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.17g | 21.75g | N/A |
| Շաքար | 68.03g | 19.08g | N/A |
| Նատրիում | 4mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 8µg | 5µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.155g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.034mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.069mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.103mg | 0% | |
| Լիզին | 0.069mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.034mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.052mg | 0% | |
| Վալին | 0.086mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.034mg | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.015g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.09 գ
Ճարպեր:
0.45 գ
Ածխաջրեր:
76.37 գ
Ջուր:
22.94 գ
Այլ:
0.15 գ
Սպիտակուցներ:
1.72 գ
Ճարպեր:
0.64 գ
Ածխաջրեր:
23.25 գ
Ջուր:
73.46 գ
Այլ:
0.93 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +228.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1811.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +42.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +220.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
12.43 գ
Ֆրուկտոզա:
55.6 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
1.47 գ
Սախարոզ:
0.42 գ
Գլյուկոզա:
9.48 գ
Ֆրուկտոզա:
9.19 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +31.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +505% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
