Համեմատել Սխտոր և Բակլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +905.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +107.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +398.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +146.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +109.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +540.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +24% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +57.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +803% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4158.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1833.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 1.235mg | 0.029mg | 93% |
| Մանգան | 1.672mg | 0.261mg | 61% |
| Պղինձ | 0.299mg | 0.06mg | 27% |
| Սելեն | 14.2µg | 1µg | 24% |
| Կալցիում | 181mg | 18mg | 16% |
| Folate, total | 3µg | 58µg | 14% |
| Վիտամին C | 31.2mg | 19.8mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 153mg | 73mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.596mg | 0.066mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 33.06g | 10.1g | 8% |
| Կալիում | 401mg | 193mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 3.6g | 6% |
| Ցինկ | 1.16mg | 0.47mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0.128mg | 6% |
| Կալորիականություն | 149kcal | 62kcal | 4% |
| Choline, total | 23.2mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 6.36g | 4.8g | 3% |
| Երկաթ | 1.7mg | 1.5mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 1.2mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 14µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.11mg | 0.09mg | 2% |
| Մագնեզիում | 25mg | 31mg | 1% |
| Նատրիում | 17mg | 41mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.7µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 7.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 234kcal | 129kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 67g | 161g | N/A |
| Ճարպեր | 0.5g | 0.5g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 30.96g | 6.5g | N/A |
| Շաքար | 1g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.089g | 0.142g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0.02g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.249g | 0.303g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.066mg | 0.048mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0.178mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.217mg | 0.215mg | 0% |
| Լեյցին | 0.308mg | 0.37mg | 0% |
| Լիզին | 0.273mg | 0.313mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.076mg | 0.037mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.183mg | 0.195mg | 0% |
| Վալին | 0.291mg | 0.235mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.113mg | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +227.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +42.9% |
հավասար
Ճարպեր
~0.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +21.7% |
