Համեմատել Սոխ և Pasilla peppers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +321.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1421.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +4581% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +984.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +723.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +820.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1124.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +540% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +273.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11740.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +6085.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1193.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3423.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +794.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 4.228mg | 316% |
| Վիտամին B2 | 0.027mg | 3.197mg | 244% |
| Վիտամին A | 0µg | 1788µg | 199% |
| Երկաթ | 0.21mg | 9.83mg | 120% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 26.8g | 100% |
| Մանգան | 0.129mg | 1.58mg | 63% |
| Կալիում | 146mg | 2222mg | 61% |
| Վիտամին B3 | 0.116mg | 7.175mg | 44% |
| Պղինձ | 0.039mg | 0.423mg | 43% |
| Folate, total | 19µg | 170µg | 38% |
| Ֆոսֆոր | 29mg | 267mg | 34% |
| Մագնեզիում | 10mg | 130mg | 29% |
| Վիտամին B5 | 0.123mg | 1.591mg | 29% |
| Ճարպեր | 0.1g | 15.85g | 24% |
| Սպիտակուցներ | 1.1g | 12.35g | 23% |
| Կալորիականություն | 40kcal | 345kcal | 15% |
| Ածխաջրեր | 9.34g | 51.13g | 14% |
| Ցինկ | 0.17mg | 1.4mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.046mg | 0.172mg | 11% |
| Կալցիում | 23mg | 97mg | 7% |
| Սելեն | 0.5µg | 3.2µg | 5% |
| Նատրիում | 4mg | 89mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 1.29g | 2% | |
| Վիտամին C | 7.4mg | 6.4mg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 364kcal | 279kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 250g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.71 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.64g | 24.33g | N/A |
| Շաքար | 4.24g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.042g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.013g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.014mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.021mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լիզին | 0.039mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.025mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.1 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
9.34 գ
Ջուր:
89.11 գ
Այլ:
0.35 գ
Սպիտակուցներ:
12.35 գ
Ճարպեր:
15.85 գ
Ածխաջրեր:
51.13 գ
Ջուր:
14.84 գ
Այլ:
5.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +500.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1022.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +447.4% |
