Համեմատել Սոֆրիտո սոուս և Egg Drop Soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1722.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +261.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +768.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +826.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1636.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +213.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1394.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1015.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1770.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +397.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1720% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +514.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1145mg | 370mg | 34% |
| Ճարպեր | 18.2g | 0.61g | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.364mg | 0.02mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 12.8g | 1.16g | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.284mg | 0.019mg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 15mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 2.918mg | 0.156mg | 17% |
| Պղինձ | 0.165mg | 0.019mg | 16% |
| Վիտամին C | 20.4mg | 6.5mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.212mg | 0.019mg | 15% |
| Ցինկ | 1.41mg | 0.09mg | 12% |
| Կալորիականություն | 237kcal | 27kcal | 11% |
| Կալիում | 401mg | 22mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.597mg | 0.12mg | 10% |
| Երկաթ | 0.94mg | 0.26mg | 9% |
| Folate, total | 43µg | 7µg | 9% |
| Խոլեստերին | 23mg | 8% | |
| Մանգան | 0.191mg | 0.011mg | 8% |
| Choline, total | 33mg | 6% | |
| Մագնեզիում | 25mg | 2mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 0.4g | 5% |
| Վիտամին A | 20µg | 2% | |
| Վիտամին D | 6 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Կալցիում | 20mg | 7mg | 1% |
| Օսլա | 2.45g | 1% | |
| Վիտամին E | 0.13mg | 1% | |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B12 | 0.03µg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.2µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.166g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.129g | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.112g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 185kcal | 233kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 370g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.76g | 3.89g | N/A |
| Ածխաջրեր | 5.46g | 4.29g | 0% |
| Շաքար | 0.09g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.001g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.191g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.025mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.037mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.047mg | 0% | |
| Լիզին | 0.052mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.019mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.028mg | 0% | |
| Վալին | 0.037mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.013mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.007g | 0% | |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.8 գ
Ճարպեր:
18.2 գ
Ածխաջրեր:
5.46 գ
Ջուր:
59.66 գ
Այլ:
3.88 գ
Սպիտակուցներ:
1.16 գ
Ճարպեր:
0.61 գ
Ածխաջրեր:
4.29 գ
Ջուր:
92.87 գ
Այլ:
1.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1003.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2883.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +55.7% |
