Сравнить продукты Соус софрито и суп с яичными каплями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1722.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +768.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +826.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1636.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +213.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1394.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1015.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1770.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +397.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1720% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1145mg | 370mg | 34% |
| Жиры | 18.2g | 0.61g | 27% |
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.02mg | 26% |
| Белки | 12.8g | 1.16g | 23% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.019mg | 22% |
| Фосфор | 139mg | 15mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.918mg | 0.156mg | 17% |
| Медь | 0.165mg | 0.019mg | 16% |
| Витамин C | 20.4mg | 6.5mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.019mg | 15% |
| Цинк | 1.41mg | 0.09mg | 12% |
| Калорийность | 237kcal | 27kcal | 11% |
| Калий | 401mg | 22mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.597mg | 0.12mg | 10% |
| Железо | 0.94mg | 0.26mg | 9% |
| Витамин B9 | 43µg | 7µg | 9% |
| Холестерин | 23mg | 8% | |
| Марганец | 0.191mg | 0.011mg | 8% |
| Холин | 33mg | 6% | |
| Магний | 25mg | 2mg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.4g | 5% |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Витамин D | 6 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кальций | 20mg | 7mg | 1% |
| Крахмал | 2.45g | 1% | |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B12 | 0.03µg | 1% | |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.129g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.112g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 185kcal | 233kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 42g | 370g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | N/A | |
| Чистые углеводы | 3.76g | 3.89g | N/A |
| Углеводы | 5.46g | 4.29g | 0% |
| Сахар | 0.09g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.001g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.191g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.047mg | 0% | |
| Лизин | 0.052mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.028mg | 0% | |
| Валин | 0.037mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Omega-3 - ALA | 0.007g | 0% | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1003.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2883.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.7% |
