Համեմատել Սոֆրիտո սոուս և Shark fin soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +656.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +72% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +561.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +695.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -56.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +20300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +951.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +443.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +491.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +359.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +377.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1145mg | 501mg | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.364mg | 0.026mg | 26% |
| Ճարպեր | 18.2g | 2g | 25% |
| Վիտամին C | 20.4mg | 0.1mg | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.284mg | 0.027mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 12.8g | 3.2g | 19% |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 21mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 2.918mg | 0.493mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.212mg | 0.039mg | 13% |
| Կալորիականություն | 237kcal | 46kcal | 10% |
| Կալիում | 401mg | 53mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.597mg | 0.13mg | 9% |
| Folate, total | 43µg | 9µg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.19µg | 8% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 0g | 7% |
| Մանգան | 0.191mg | 0.024mg | 7% |
| Պղինձ | 0.165mg | 0.108mg | 6% |
| Ցինկ | 1.41mg | 0.82mg | 5% |
| Մագնեզիում | 25mg | 7mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.501g | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.341g | 2% | |
| Ածխաջրեր | 5.46g | 3.8g | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 1% | |
| Կալցիում | 20mg | 10mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.583g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 185kcal | 144kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 217g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.76g | 3.8g | N/A |
| Երկաթ | 0.94mg | 0.94mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.086g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.121g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.8 գ
Ճարպեր:
18.2 գ
Ածխաջրեր:
5.46 գ
Ջուր:
59.66 գ
Այլ:
3.88 գ
Սպիտակուցներ:
3.2 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
3.8 գ
Ջուր:
90.13 գ
Այլ:
0.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +810% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +43.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +51.1% |
