Համեմատել Սոֆրիտո սոուս և Պանրի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +88% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +27% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +267.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +920% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +103.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +219.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +151.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +211.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1145mg | 3202mg | 89% |
| Հագեցած ճարպ | 8.44g | 38% | |
| Վիտամին B2 | 0.212mg | 0.678mg | 36% |
| Folate, total | 43µg | 134µg | 23% |
| Վիտամին C | 20.4mg | 0.9mg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 283mg | 21% |
| Վիտամին B12 | 0.46µg | 19% | |
| Ածխաջրեր | 5.46g | 60.52g | 18% |
| Կալցիում | 20mg | 204mg | 18% |
| Վիտամին B5 | 0.597mg | 1.499mg | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.868g | 17% | |
| Վիտամին B6 | 0.364mg | 0.182mg | 14% |
| Կալորիականություն | 237kcal | 438kcal | 10% |
| Սպիտակուցներ | 12.8g | 7.68g | 10% |
| Պղինձ | 0.165mg | 0.085mg | 9% |
| Խոլեստերին | 23mg | 8% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.983g | 7% | |
| Երկաթ | 0.94mg | 0.5mg | 6% |
| Վիտամին A | 56µg | 6% | |
| Մանգան | 0.191mg | 0.052mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.284mg | 0.211mg | 6% |
| Մագնեզիում | 25mg | 36mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1g | 3% |
| Ցինկ | 1.41mg | 1.11mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 2.918mg | 2.399mg | 3% |
| Կալիում | 401mg | 428mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 185kcal | 570kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 23g | N/A |
| Ճարպեր | 18.2g | 18.33g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.93 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.76g | 59.52g | N/A |
| Շաքար | 10.26g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.8 գ
Ճարպեր:
18.2 գ
Ածխաջրեր:
5.46 գ
Ջուր:
59.66 գ
Այլ:
3.88 գ
Սպիտակուցներ:
7.68 գ
Ճարպեր:
18.33 գ
Ածխաջրեր:
60.52 գ
Ջուր:
3.78 գ
Այլ:
9.69 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1478.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1008.4% |
հավասար
Ճարպեր
~18.33g
