Համեմատել Սրիրաչա և Manhattan Clam Chowder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +100.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +49.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +31.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +46% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +191.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1575% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +427.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +84.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +616.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +220.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +753.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +313.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +230.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 3.3µg | 138% | |
| Նատրիում | 2124mg | 417mg | 74% |
| Վիտամին E | 4.8mg | 0.67mg | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.455mg | 0.11mg | 27% |
| Վիտամին C | 26.9mg | 5.1mg | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.222mg | 0.026mg | 15% |
| Սելեն | 0.4µg | 6.7µg | 11% |
| Ֆրուկտոզա | 8.16g | 10% | |
| Երկաթ | 1.64mg | 1.1mg | 7% |
| Վիտամին A | 129µg | 70µg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 0.1mg | 6% |
| Վիտամին K | 10.9µg | 3.3µg | 6% |
| Կալիում | 321mg | 160mg | 5% |
| Folate, total | 22µg | 4µg | 5% |
| Ածխաջրեր | 19.16g | 7.84g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 1.2g | 4% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.1mg | 4% |
| Ցինկ | 0.24mg | 0.7mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.077mg | 0.024mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.88g | 4% | |
| Վիտամին B3 | 1.248mg | 0.77mg | 3% |
| Կալորիականություն | 93kcal | 56kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.93g | 3.02g | 2% |
| Խոլեստերին | 6mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 16mg | 8mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 46mg | 35mg | 2% |
| Մանգան | 0.146mg | 0.1mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.93g | 1.41g | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 28mg | 1% |
| Choline, total | 7.9mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.41g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 482kcal | 185kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 108g | 179g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.96g | 6.64g | N/A |
| Շաքար | 15.11g | 1.67g | N/A |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.93 գ
Ճարպեր:
0.93 գ
Ածխաջրեր:
19.16 գ
Ջուր:
71.84 գ
Այլ:
6.14 գ
Սպիտակուցներ:
3.02 գ
Ճարպեր:
1.41 գ
Ածխաջրեր:
7.84 գ
Ջուր:
86.04 գ
Այլ:
1.69 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19.8% |
