Сравнить продукты Соус Шрирача и манхэттенский cуп из моллюсков
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1575% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +427.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +84.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +616.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +753.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +280% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +230.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.3µg | 138% | |
| Натрий | 2124mg | 417mg | 74% |
| Витамин E | 4.8mg | 0.67mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.455mg | 0.11mg | 27% |
| Витамин C | 26.9mg | 5.1mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.222mg | 0.026mg | 15% |
| Селен | 0.4µg | 6.7µg | 11% |
| Фруктоза | 8.16g | 10% | |
| Железо | 1.64mg | 1.1mg | 7% |
| Витамин A | 129µg | 70µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин K | 10.9µg | 3.3µg | 6% |
| Калий | 321mg | 160mg | 5% |
| Витамин B9 | 22µg | 4µg | 5% |
| Углеводы | 19.16g | 7.84g | 4% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.2g | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.1mg | 4% |
| Цинк | 0.24mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.024mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.88g | 4% | |
| Витамин B3 | 1.248mg | 0.77mg | 3% |
| Калорийность | 93kcal | 56kcal | 2% |
| Белки | 1.93g | 3.02g | 2% |
| Холестерин | 6mg | 2% | |
| Магний | 16mg | 8mg | 2% |
| Фосфор | 46mg | 35mg | 2% |
| Марганец | 0.146mg | 0.1mg | 2% |
| Жиры | 0.93g | 1.41g | 1% |
| Кальций | 18mg | 28mg | 1% |
| Холин | 7.9mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.41g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 482kcal | 185kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 108g | 179g | N/A |
| Чистые углеводы | 16.96g | 6.64g | N/A |
| Сахар | 15.11g | 1.67g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
19.16 г
Вода:
71.84 г
Другое:
6.14 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
1.41 г
Углеводы:
7.84 г
Вода:
86.04 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
