Համեմատել Սրիրաչա և Հավի գամբո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +435% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +131% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -67.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1575% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +572.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +135.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +810% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +91.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +159.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +35.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 2124mg | 693mg | 62% |
| Վիտամին B6 | 0.455mg | 0.05mg | 31% |
| Վիտամին E | 4.8mg | 0.36mg | 30% |
| Վիտամին C | 26.9mg | 4mg | 25% |
| Վիտամին A | 129µg | 5µg | 14% |
| Երկաթ | 1.64mg | 0.71mg | 12% |
| Սելեն | 0.4µg | 6.7µg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.077mg | 0.2mg | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 8.16g | 10% | |
| Կալիում | 321mg | 60mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.222mg | 0.3mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 19.16g | 6.67g | 4% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.1mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 46mg | 20mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.248mg | 0.53mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 0.16mg | 4% |
| Վիտամին K | 10.9µg | 5.7µg | 4% |
| Folate, total | 22µg | 5µg | 4% |
| Մագնեզիում | 16mg | 3mg | 3% |
| Կալորիականություն | 93kcal | 45kcal | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 1.6g | 2% |
| Մանգան | 0.146mg | 0.2mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.28g | 2% | |
| Խոլեստերին | 3mg | 1% | |
| Ցինկ | 0.24mg | 0.3mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.26g | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.52g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 1.93g | 2.1g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 482kcal | 214kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 108g | 222g | N/A |
| Ճարպեր | 0.93g | 1.14g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.96g | 5.07g | N/A |
| Կալցիում | 18mg | 19mg | 0% |
| Շաքար | 15.11g | 1.93g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.066mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.079mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.134mg | 0% | |
| Լիզին | 0.129mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.036mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.077mg | 0% | |
| Վալին | 0.093mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.046mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.93 գ
Ճարպեր:
0.93 գ
Ածխաջրեր:
19.16 գ
Ջուր:
71.84 գ
Այլ:
6.14 գ
Սպիտակուցներ:
2.1 գ
Ճարպեր:
1.14 գ
Ածխաջրեր:
6.67 գ
Ջուր:
88.02 գ
Այլ:
2.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +187.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~2.1g
