Համեմատել Սրիրաչա և Սոֆրիտո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +74.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +24.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +487.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +202.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -46.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +30.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +31.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +268.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +133.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +95.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 2124mg | 1145mg | 43% |
| Վիտամին E | 4.8mg | 32% | |
| Ճարպեր | 0.93g | 18.2g | 27% |
| Սպիտակուցներ | 1.93g | 12.8g | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.077mg | 0.284mg | 17% |
| Վիտամին A | 129µg | 14% | |
| Ֆոսֆոր | 46mg | 139mg | 13% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.165mg | 12% |
| Ցինկ | 0.24mg | 1.41mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 1.248mg | 2.918mg | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 8.16g | 10% | |
| Երկաթ | 1.64mg | 0.94mg | 9% |
| Վիտամին K | 10.9µg | 9% | |
| Կալորիականություն | 93kcal | 237kcal | 7% |
| Վիտամին C | 26.9mg | 20.4mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.455mg | 0.364mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 19.16g | 5.46g | 5% |
| Folate, total | 22µg | 43µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 0.597mg | 4% |
| Մագնեզիում | 16mg | 25mg | 2% |
| Կալիում | 321mg | 401mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 1.7g | 2% |
| Մանգան | 0.146mg | 0.191mg | 2% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.222mg | 0.212mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 482kcal | 185kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 108g | 42g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.96g | 3.76g | N/A |
| Կալցիում | 18mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 15.11g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.93 գ
Ճարպեր:
0.93 գ
Ածխաջրեր:
19.16 գ
Ջուր:
71.84 գ
Այլ:
6.14 գ
Սպիտակուցներ:
12.8 գ
Ճարպեր:
18.2 գ
Ածխաջրեր:
5.46 գ
Ջուր:
59.66 գ
Այլ:
3.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +250.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +563.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1857% |
