Համեմատել Վարունգ և Pasilla peppers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +506.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1411.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3410.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +931.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1012.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +966.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +35660% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +537% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +9587.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +7221.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +514.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +10470% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2328.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 4.228mg | 322% |
| Վիտամին B2 | 0.033mg | 3.197mg | 243% |
| Վիտամին A | 5µg | 1788µg | 198% |
| Երկաթ | 0.28mg | 9.83mg | 119% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 26.8g | 105% |
| Մանգան | 0.079mg | 1.58mg | 65% |
| Կալիում | 147mg | 2222mg | 61% |
| Վիտամին B3 | 0.098mg | 7.175mg | 44% |
| Պղինձ | 0.041mg | 0.423mg | 42% |
| Folate, total | 7µg | 170µg | 41% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 267mg | 35% |
| Մագնեզիում | 13mg | 130mg | 28% |
| Վիտամին B5 | 0.259mg | 1.591mg | 27% |
| Ճարպեր | 0.11g | 15.85g | 24% |
| Սպիտակուցներ | 0.65g | 12.35g | 23% |
| Կալորիականություն | 15kcal | 345kcal | 17% |
| Ածխաջրեր | 3.63g | 51.13g | 16% |
| Վիտամին K | 16.4µg | 14% | |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.172mg | 12% |
| Ցինկ | 0.2mg | 1.4mg | 11% |
| Կալցիում | 16mg | 97mg | 8% |
| Սելեն | 0.3µg | 3.2µg | 5% |
| Վիտամին C | 2.8mg | 6.4mg | 4% |
| Նատրիում | 2mg | 89mg | 4% |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.87g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 231kcal | 279kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 667g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.13g | 24.33g | N/A |
| Շաքար | 1.67g | N/A | |
| Օսլա | 0.83g | 0% | |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.037g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.005g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.032g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.021mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.029mg | 0% | |
| Լիզին | 0.029mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.019mg | 0% | |
| Վալին | 0.022mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.65 գ
Ճարպեր:
0.11 գ
Ածխաջրեր:
3.63 գ
Ջուր:
95.23 գ
Այլ:
0.38 գ
Սպիտակուցներ:
12.35 գ
Ճարպեր:
15.85 գ
Ածխաջրեր:
51.13 գ
Ջուր:
14.84 գ
Այլ:
5.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +541.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +14309.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1308.5% |
