Համեմատել Տավարի մսով և լապշայով ապուր և Սրիրաչա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +702.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +272.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +142.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +33.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +13350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +860% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +825% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +193.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1262.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +175% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 325mg | 2124mg | 78% |
| Վիտամին B6 | 0.015mg | 0.455mg | 34% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 26.9mg | 30% |
| Վիտամին E | 0.5mg | 4.8mg | 29% |
| Երկաթ | 0.44mg | 1.64mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0.222mg | 15% |
| Վիտամին A | 5µg | 129µg | 14% |
| Ֆրուկտոզա | 8.16g | 10% | |
| Կալիում | 40mg | 321mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 2.2g | 8% |
| Վիտամին K | 0.8µg | 10.9µg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.08mg | 0.38mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 3.58g | 19.16g | 5% |
| Սելեն | 3µg | 0.4µg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.425mg | 1.248mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 46mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.028mg | 0.077mg | 4% |
| Folate, total | 8µg | 22µg | 4% |
| Կալորիականություն | 34kcal | 93kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 3mg | 16mg | 3% |
| Ցինկ | 0.62mg | 0.24mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 3% | |
| Մանգան | 0.109mg | 0.146mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.455g | 2% | |
| Խոլեստերին | 2mg | 1% | |
| Կալցիում | 8mg | 18mg | 1% |
| Choline, total | 7mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.495g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.195g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 1.93g | 1.93g | 0% |
| Protein per 100 calories | 5.7g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 176kcal | 482kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 294g | 108g | N/A |
| Ճարպեր | 1.23g | 0.93g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.28g | 16.96g | N/A |
| Շաքար | 1.03g | 15.11g | N/A |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.93 գ
Ճարպեր:
1.23 գ
Ածխաջրեր:
3.58 գ
Ջուր:
92.16 գ
Այլ:
1.1 գ
Սպիտակուցներ:
1.93 գ
Ճարպեր:
0.93 գ
Ածխաջրեր:
19.16 գ
Ջուր:
71.84 գ
Այլ:
6.14 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +435.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1.93g
