Համեմատել ՔիթՔաթ և 3 musketeers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +131.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +49.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +41.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +95.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +163.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +511.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +60% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +244.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +177.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +188.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.953g | 8.646g | 42% |
| Ճարպեր | 25.99g | 12.75g | 20% |
| Վիտամին B12 | 0.56µg | 0.16µg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.056mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 135mg | 69mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.844g | 2.373g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 6.51g | 2.6g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.64mg | 0.231mg | 8% |
| Կալցիում | 125mg | 54mg | 7% |
| Պղինձ | 0.22mg | 0.155mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.117mg | 0.034mg | 7% |
| Նատրիում | 54mg | 194mg | 6% |
| Սելեն | 5µg | 1.9µg | 6% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.075g | 5% | |
| Կալորիականություն | 518kcal | 436kcal | 4% |
| Ածխաջրեր | 64.59g | 77.77g | 4% |
| Երկաթ | 1mg | 0.67mg | 4% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.55mg | 4% |
| Օսլա | 10.6g | 4% | |
| Վիտամին E | 0.34mg | 0.98mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.895g | 0.316g | 4% |
| Կալիում | 231mg | 133mg | 3% |
| Մանգան | 0.1mg | 0.16mg | 3% |
| Folate, total | 14µg | 4µg | 3% |
| Choline, total | 31mg | 12.2mg | 3% |
| Խոլեստերին | 11mg | 5mg | 2% |
| Մագնեզիում | 37mg | 29mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1.5g | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 0.23mg | 2% |
| Վիտամին K | 5.2µg | 2.9µg | 2% |
| Կոֆեին | 14mg | 7mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 796kcal | 1677kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.38 | 0.31 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.59g | 76.27g | N/A |
| Շաքար | 48.68g | 66.89g | N/A |
| Վիտամին A | 24µg | 20µg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.099g | 0.129g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.09mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.19mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.28mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.52mg | 0% | |
| Լիզին | 0.28mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.16mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.27mg | 0% | |
| Վալին | 0.36mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.11mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.51 գ
Ճարպեր:
25.99 գ
Ածխաջրեր:
64.59 գ
Ջուր:
1.63 գ
Այլ:
1.28 գ
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
12.75 գ
Ածխաջրեր:
77.77 գ
Ջուր:
5.8 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +150.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +103.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +20.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +255.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.953 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.844 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.895 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.646 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.316 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +146.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +183.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51.8% |
