Համեմատել ՔիթՔաթ և Maple syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +76.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +809.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +6650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1533.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2808% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +517.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1677.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +504.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.1mg | 2.908mg | 122% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 1.27mg | 82% |
| Հագեցած ճարպ | 17.953g | 0.007g | 82% |
| Ճարպեր | 25.99g | 0.06g | 40% |
| Վիտամին B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Պղինձ | 0.22mg | 0.018mg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 135mg | 2mg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.844g | 0.011g | 15% |
| Կալորիականություն | 518kcal | 260kcal | 13% |
| Սպիտակուցներ | 6.51g | 0.04g | 13% |
| Ցինկ | 0.09mg | 1.47mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.64mg | 0.036mg | 12% |
| Երկաթ | 1mg | 0.11mg | 11% |
| Սելեն | 5µg | 0.6µg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.895g | 0.017g | 6% |
| Choline, total | 31mg | 1.6mg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.075g | 5% | |
| Խոլեստերին | 11mg | 0mg | 4% |
| Մագնեզիում | 37mg | 21mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0g | 4% |
| Օսլա | 10.6g | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.117mg | 0.066mg | 4% |
| Վիտամին K | 5.2µg | 0µg | 4% |
| Folate, total | 14µg | 0µg | 4% |
| Կոֆեին | 14mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին A | 24µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 0.081mg | 3% |
| Կալցիում | 125mg | 102mg | 2% |
| Նատրիում | 54mg | 12mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.34mg | 0mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 64.59g | 67.04g | 1% |
| Կալիում | 231mg | 212mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.002mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0.02g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 796kcal | 65000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.38 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.59g | 67.04g | N/A |
| Շաքար | 48.68g | 60.46g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.099g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.09mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.19mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.28mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.52mg | 0% | |
| Լիզին | 0.28mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.16mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.27mg | 0% | |
| Վալին | 0.36mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.11mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0.52g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.51 գ
Ճարպեր:
25.99 գ
Ածխաջրեր:
64.59 գ
Ջուր:
1.63 գ
Այլ:
1.28 գ
Սպիտակուցներ:
0.04 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
67.04 գ
Ջուր:
32.39 գ
Այլ:
0.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +43216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1887.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~67.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.953 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.844 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.895 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +53027.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +5164.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -100% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
10.6 գ
Սախարոզ:
40.04 գ
Գլյուկոզա:
0.16 գ
Ֆրուկտոզա:
0.2 գ
Լակտոզա:
8.21 գ
Մալթոզ:
0.07 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
58.32 գ
Գլյուկոզա:
1.6 գ
Ֆրուկտոզա:
0.52 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +45.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +160% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
