Համեմատել ՔիթՔաթ և Molasses սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +335.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +554.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +64% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +533.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +372% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +121.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +222.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1430% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +256% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +185.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +10400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +86% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3250% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.953g | 0.018g | 82% |
| Մանգան | 0.1mg | 1.53mg | 62% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.67mg | 50% |
| Մագնեզիում | 37mg | 242mg | 49% |
| Երկաթ | 1mg | 4.72mg | 47% |
| Ճարպեր | 25.99g | 0.1g | 40% |
| Կալիում | 231mg | 1464mg | 36% |
| Պղինձ | 0.22mg | 0.487mg | 30% |
| Սելեն | 5µg | 17.8µg | 23% |
| Վիտամին B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.002mg | 16% |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 12.79g | 16% |
| Ֆոսֆոր | 135mg | 31mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.844g | 0.032g | 15% |
| Սպիտակուցներ | 6.51g | 0g | 13% |
| Կալորիականություն | 518kcal | 290kcal | 11% |
| Կալցիում | 125mg | 205mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.117mg | 0.041mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.895g | 0.05g | 6% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.075g | 5% | |
| Խոլեստերին | 11mg | 0mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0g | 4% |
| Օսլա | 10.6g | 4% | |
| Վիտամին K | 5.2µg | 0µg | 4% |
| Folate, total | 14µg | 0µg | 4% |
| Կոֆեին | 14mg | 0mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 64.59g | 74.73g | 3% |
| Վիտամին A | 24µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 0.93mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.64mg | 0.804mg | 3% |
| Choline, total | 31mg | 13.3mg | 3% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.29mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.34mg | 0mg | 2% |
| Նատրիում | 54mg | 37mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 796kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 19g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.38 | 4.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.59g | 74.73g | N/A |
| Շաքար | 48.68g | 74.72g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.099g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.09mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.19mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.28mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.52mg | 0% | |
| Լիզին | 0.28mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.16mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.27mg | 0% | |
| Վալին | 0.36mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.11mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25890% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1241.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +18162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1690% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +7350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +6295% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
