Համեմատել Ֆետա և Կաթի փոշի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +38.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +347.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2045.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +130.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -59.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +42.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +53.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +40.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +106.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +222.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +83.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +42.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +134.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +15.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.69µg | 3.25µg | 65% |
| Ֆոսֆոր | 337mg | 776mg | 63% |
| Կալցիում | 493mg | 912mg | 42% |
| Կալիում | 62mg | 1330mg | 37% |
| Վիտամին B2 | 0.844mg | 1.205mg | 28% |
| Վիտամին B5 | 0.967mg | 2.271mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 14.21g | 26.32g | 24% |
| Նատրիում | 917mg | 371mg | 24% |
| Choline, total | 15.4mg | 117.4mg | 19% |
| Մագնեզիում | 19mg | 85mg | 16% |
| Վիտամին A | 125µg | 258µg | 15% |
| Կալորիականություն | 264kcal | 496kcal | 12% |
| Ածխաջրեր | 4.09g | 38.42g | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.154mg | 0.283mg | 11% |
| Վիտամին C | 0mg | 8.6mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.424mg | 0.302mg | 9% |
| Ճարպեր | 21.28g | 26.71g | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 14.946g | 16.742g | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.623g | 7.924g | 8% |
| Պղինձ | 0.032mg | 0.08mg | 5% |
| Ցինկ | 2.88mg | 3.34mg | 4% |
| Խոլեստերին | 89mg | 97mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.58mg | 3% |
| Երկաթ | 0.65mg | 0.47mg | 2% |
| Սելեն | 15µg | 16.3µg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.991mg | 0.646mg | 2% |
| Վիտամին D | 16 IU | 20 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.4µg | 0.5µg | 1% |
| Մանգան | 0.028mg | 0.04mg | 1% |
| Folate, total | 32µg | 37µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 186kcal | 188kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 38g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.35 | 0.51 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.09g | 38.42g | N/A |
| Շաքար | 4.09g | 38.42g | N/A |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2.2µg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.591g | 0.665g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.2mg | 0.371mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.637mg | 1.188mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.803mg | 1.592mg | 0% |
| Լեյցին | 1.395mg | 2.578mg | 0% |
| Լիզին | 1.219mg | 2.087mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.368mg | 0.66mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.675mg | 1.271mg | 0% |
| Վալին | 1.065mg | 1.762mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.397mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2135.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +85.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +839.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -10.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +12.5% |
