Համեմատել Ֆետա և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +48.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +53.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +55.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +670% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +148.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +725.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +430% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +83.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +255.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 917mg | 16mg | 39% |
| Վիտամին B2 | 0.844mg | 0.34mg | 39% |
| Վիտամին B12 | 1.69µg | 0.92µg | 32% |
| Սպիտակուցներ | 14.21g | 27.5g | 27% |
| Ֆոսֆոր | 337mg | 524mg | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.424mg | 0.08mg | 26% |
| Կալցիում | 493mg | 731mg | 24% |
| Վիտամին B5 | 0.967mg | 19% | |
| Հագեցած ճարպ | 14.946g | 10.867g | 19% |
| Խոլեստերին | 89mg | 54mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.154mg | 0.02mg | 11% |
| Ճարպեր | 21.28g | 17.1g | 6% |
| Folate, total | 32µg | 9µg | 6% |
| Երկաթ | 0.65mg | 0.25mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.991mg | 0.12mg | 5% |
| Մագնեզիում | 19mg | 26mg | 2% |
| Ցինկ | 2.88mg | 3.13mg | 2% |
| Կալորիականություն | 264kcal | 280kcal | 1% |
| Վիտամին D | 0.4µg | 0.3µg | 1% |
| Կալիում | 62mg | 95mg | 1% |
| Պղինձ | 0.032mg | 0.027mg | 1% |
| Վիտամին A | 125µg | 137µg | 1% |
| Մանգան | 0.028mg | 1% | |
| Սելեն | 15µg | 15.7µg | 1% |
| Choline, total | 15.4mg | 18.4mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.623g | 4.844g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.591g | 0.509g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 9.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 186kcal | 102kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 38g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.35 | 0.49 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.09g | 3.1g | N/A |
| Ածխաջրեր | 4.09g | 3.1g | 0% |
| Վիտամին D | 16 IU | 13 IU | 0% |
| Շաքար | 4.09g | 1.23g | N/A |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.15mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 1.8µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.2mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.637mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.803mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.395mg | 0% | |
| Լիզին | 1.219mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.368mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.675mg | 0% | |
| Վալին | 1.065mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.397mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +31.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +93.5% |
հավասար
Ջուր
~49.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -27.3% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~4.844g
