Համեմատել Ֆրանսիական սոուս և Սոյայի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +272.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +306.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +335% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +937.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +825.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +217.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +370.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +169.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +600% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 838mg | 5493mg | 202% |
| Մանգան | 0.11mg | 1.018mg | 39% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.852g | 0.263g | 24% |
| Ֆոսֆոր | 16mg | 166mg | 21% |
| Ճարպեր | 11.52g | 0.57g | 17% |
| Մագնեզիում | 8mg | 74mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 0.58g | 8.14g | 15% |
| Վիտամին K | 17.8µg | 0µg | 15% |
| Պղինձ | 0.16mg | 0.043mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 0.467mg | 2.196mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.518g | 0.088g | 11% |
| Կալիում | 107mg | 435mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 31.22g | 4.93g | 9% |
| Երկաթ | 0.73mg | 1.45mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.052mg | 0.165mg | 9% |
| Կալորիականություն | 222kcal | 53kcal | 8% |
| Վիտամին E | 1mg | 0mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0.148mg | 7% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.87mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.297mg | 6% |
| Վիտամին C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 0.8g | 3% |
| Վիտամին A | 27µg | 0µg | 3% |
| Folate, total | 2µg | 14µg | 3% |
| Choline, total | 4mg | 18.3mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.842g | 0.073g | 3% |
| Կալցիում | 11mg | 33mg | 2% |
| Սելեն | 1.6µg | 0.5µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.033mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.26g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 3828kcal | 65kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 189g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 9.9 | 4.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.72g | 4.13g | N/A |
| Շաքար | 16.86g | 0.4g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0.096mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.014mg | 0.271mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.01mg | 0.318mg | 0% |
| Լեյցին | 0.015mg | 0.537mg | 0% |
| Լիզին | 0.017mg | 0.381mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.097mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.016mg | 0.353mg | 0% |
| Վալին | 0.01mg | 0.332mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0.174mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.58 գ
Ճարպեր:
11.52 գ
Ածխաջրեր:
31.22 գ
Ջուր:
54.28 գ
Այլ:
2.4 գ
Սպիտակուցներ:
8.14 գ
Ճարպեր:
0.57 գ
Ածխաջրեր:
4.93 գ
Ջուր:
71.15 գ
Այլ:
15.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1921.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1303.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +31.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.842 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.518 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.852 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.073 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.088 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.263 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5034.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1364.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.3% |
