Համեմատել Ֆրանսիական սոուս և Վասաբի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +762.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1063.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +430.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +710% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +400% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +255.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +772.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +445.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +119.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +59.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +398.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 4.8mg | 41.9mg | 41% |
| Նատրիում | 838mg | 17mg | 36% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.852g | 26% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 7.8g | 25% |
| Ճարպեր | 11.52g | 0.63g | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0.274mg | 17% |
| Մագնեզիում | 8mg | 69mg | 15% |
| Վիտամին K | 17.8µg | 15% | |
| Կալիում | 107mg | 568mg | 14% |
| Ցինկ | 0.2mg | 1.62mg | 13% |
| Կալցիում | 11mg | 128mg | 12% |
| Մանգան | 0.11mg | 0.391mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.518g | 11% | |
| Ֆոսֆոր | 16mg | 80mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.131mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 0.58g | 4.8g | 8% |
| Վիտամին E | 1mg | 7% | |
| Կալորիականություն | 222kcal | 109kcal | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.052mg | 0.114mg | 5% |
| Երկաթ | 0.73mg | 1.03mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.203mg | 4% |
| Folate, total | 2µg | 18µg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.842g | 4% | |
| Ածխաջրեր | 31.22g | 23.54g | 3% |
| Վիտամին A | 27µg | 2µg | 3% |
| Սելեն | 1.6µg | 3% | |
| Վիտամին B3 | 0.467mg | 0.743mg | 2% |
| Պղինձ | 0.16mg | 0.155mg | 1% |
| Choline, total | 4mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.26g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 3828kcal | 227kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 92g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 9.9 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.72g | 15.74g | N/A |
| Շաքար | 16.86g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.014mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.01mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լիզին | 0.017mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.016mg | 0% | |
| Վալին | 0.01mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.58 գ
Ճարպեր:
11.52 գ
Ածխաջրեր:
31.22 գ
Ջուր:
54.28 գ
Այլ:
2.4 գ
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
0.63 գ
Ածխաջրեր:
23.54 գ
Ջուր:
69.11 գ
Այլ:
1.92 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1728.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +32.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +727.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +27.3% |
