Сравнить продукты Абрикос и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +860% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +641.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +303.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +139.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
11.12 г
Вода:
86.35 г
Другое:
0.74 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +231.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +962.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.87 г
Глюкоза:
2.37 г
Фруктоза:
0.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +19466.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +216% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.95g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.218mg | 13% |
| Витамин A | 96µg | 10µg | 10% |
| Витамин C | 10mg | 17mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.142mg | 8% |
| Витамин B9 | 9µg | 29µg | 5% |
| Витамин E | 0.89mg | 0.12mg | 5% |
| Марганец | 0.077mg | 0.175mg | 4% |
| Клетчатка | 2g | 1.1g | 4% |
| Углеводы | 11.12g | 3.35g | 3% |
| Медь | 0.078mg | 0.051mg | 3% |
| Калорийность | 48kcal | 16kcal | 2% |
| Фосфор | 23mg | 38mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.155mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.048mg | 2% |
| Магний | 10mg | 17mg | 2% |
| Цинк | 0.2mg | 0.29mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.487mg | 1% |
| Холин | 2.8mg | 6.7mg | 1% |
| Железо | 0.39mg | 0.35mg | 1% |
| Белки | 1.4g | 1.21g | 0% |
| Жиры | 0.39g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.12g | 2.25g | N/A |
| Кальций | 13mg | 15mg | 0% |
| Калий | 259mg | 262mg | 0% |
| Сахар | 9.24g | 2.2g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин K | 3.3µg | 3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.044g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.089g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.041mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.025mg | 0% |
| Фруктоза | 0.94g | 0.95g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
16%
Итоговая оценка минералов
10%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Летний сквош содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Летний сквош ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Летний сквош дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Летний сквош более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах