Сравнить продукты Акула и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +168.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +338% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +552.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +450% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +179.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +190.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +342.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 228kcal | 227kcal |
|
| Белки | 18.62g | 6.4g |
|
| Жиры | 13.82g | 9.7g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 6.39g | 28.3g |
|
|
| Углеводы | 6.39g | 28.3g |
|
| Холестерин | 59mg | 59mg | |
| Магний | 43mg | 16mg |
|
| Кальций | 50mg | 219mg |
|
| Калий | 155mg | 132mg |
|
| Железо | 1.11mg | 1.8mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.049mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 194mg | 159mg |
|
| Натрий | 122mg | 439mg |
|
| Витамин A | 180IU | 196IU |
|
| Витамин A | 54µg | 54µg | |
| Марганец | 0.05mg | 0.2mg |
|
| Селен | 34µg | 14.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.201mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 2.783mg | 1.567mg |
|
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.405mg |
|
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 1.21µg | 0.22µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 38µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.205g | 2.122g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.935g | 2.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.701g | 4.447g |
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.843mg | 0.237mg |
|
| Изолейцин | 0.867mg | 0.297mg |
|
| Лейцин | 1.515mg | 0.513mg |
|
| Лизин | 1.634mg | 0.321mg |
|
| Метионин | 0.541mg | 0.147mg |
|
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.319mg |
|
| Валин | 0.965mg | 0.335mg |
|
| Гистидин | 0.538mg | 0.152mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.258g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.431g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
19%
Итоговая оценка минералов
42%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.083g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 317mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (59 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах