Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Акулы и Трески

Сравнить

Infographic

Акулы vs Трески infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +121.1%
Содержит больше Кальций +112.5%
Содержит больше Магний +53.1%
Содержит больше Медь +17.9%
Содержит больше Калий +158.1%
Содержит меньше Натрий -31.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.45
Одинаковое количество вещества Фосфор - 203
Содержит больше Железо +121.1%
Содержит больше Кальций +112.5%
Содержит больше Магний +53.1%
Содержит больше Медь +17.9%
Содержит больше Калий +158.1%
Содержит меньше Натрий -31.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.45
Одинаковое количество вещества Фосфор - 203

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +482.5%
Содержит больше Витамин E +56.3%
Содержит больше Витамин B3 +42.4%
Содержит больше Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин B12 +63.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин B1 +81%
Содержит больше Витамин B5 +21914.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.065
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит больше Витамин A +482.5%
Содержит больше Витамин E +56.3%
Содержит больше Витамин B3 +42.4%
Содержит больше Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин B12 +63.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин B1 +81%
Содержит больше Витамин B5 +21914.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.065
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22
Акулы
398
Трески
Итоговая оценка минералов
20
Акулы
19
Трески

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
126%
Акулы
107%
Трески
Carbohydrates
0%
Акулы
0%
Трески
Жиры
21%
Акулы
3%
Трески

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Акулы Трески
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Акулы Трески
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.794g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акулы
Акулы дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Акулы
Продукт Акулы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Акулы Трески Мнение
Калорийность 130 82 Акулы
Белки 20.98 17.81 Акулы
Жиры 4.51 0.67 Акулы
Витамин C 0 1 Трески
Углеводы 0 0
Холестерин 51 43 Трески
Витамин D 24 36 Трески
Железо 0.84 0.38 Акулы
Кальций 34 16 Акулы
Калий 160 413 Трески
Магний 49 32 Акулы
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.033 0.028 Акулы
Цинк 0.43 0.45 Трески
Крахмал
Фосфор 210 203 Акулы
Натрий 79 54 Трески
Витамин A 233 40 Акулы
Витамин E 1 0.64 Акулы
Витамин D 0.6 0.9 Трески
Витамин B1 0.042 0.076 Трески
Витамин B2 0.062 0.065 Трески
Витамин B3 2.938 2.063 Акулы
Витамин B5 0.695 153 Трески
Витамин B6 0.4 0.245 Акулы
Витамин B12 1.49 0.91 Акулы
Витамин K 0.1 0.1
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.925 0.131 Трески
Мононенасыщенные жиры 1.808 0.094 Акулы
Полиненасыщенные жиры 1.195 0.231 Акулы
Триптофан 0.235 0.199 Акулы
Треонин 0.92 0.781 Акулы
Изолейцин 0.967 0.821 Акулы
Лейцин 1.705 1.447 Акулы
Лизин 1.926 1.635 Акулы
Метионин 0.621 0.527 Акулы
Фенилаланин 0.819 0.695 Акулы
Валин 1.081 0.917 Акулы
Гистидин 0.618 0.524 Акулы
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.