Сравнить продукты Акула и трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.701g | 0.292g | 23% |
| Жиры | 13.82g | 0.86g | 20% |
| Холин | 83.7mg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.935g | 0.124g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.205g | 0.168g | 14% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.18mg | 9% |
| Белки | 18.62g | 22.83g | 8% |
| Железо | 1.11mg | 0.49mg | 8% |
| Фосфор | 194mg | 138mg | 8% |
| Селен | 34µg | 37.6µg | 7% |
| Витамин B12 | 1.21µg | 1.05µg | 7% |
| Калорийность | 228kcal | 105kcal | 6% |
| Витамин D | 46 IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин E | 0.81mg | 5% | |
| Кальций | 50mg | 14mg | 4% |
| Витамин A | 54µg | 14µg | 4% |
| Калий | 155mg | 244mg | 3% |
| Углеводы | 6.39g | 0g | 2% |
| Натрий | 122mg | 78mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.783mg | 2.513mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 8µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Холестерин | 59mg | 55mg | 1% |
| Медь | 0.042mg | 0.036mg | 1% |
| Цинк | 0.48mg | 0.58mg | 1% |
| Марганец | 0.05mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.088mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.079mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.283mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.2g | 22g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 122kcal | 46kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 95g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | 2.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.39g | 0g | N/A |
| Магний | 43mg | 42mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.212mg | 0.256mg | 0% |
| Треонин | 0.843mg | 1.001mg | 0% |
| Изолейцин | 0.867mg | 1.052mg | 0% |
| Лейцин | 1.515mg | 1.856mg | 0% |
| Лизин | 1.634mg | 2.097mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.676mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.891mg | 0% |
| Валин | 0.965mg | 1.176mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0.672mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.258g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.431g | 0.154g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1507% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4686.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1167.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
