Сравнить продукты Ананас и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130% |
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +408.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +775% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +171.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +265.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +525.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +416.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1346.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +370% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1397.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +765% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2020% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 50kcal | 92kcal |
|
| Белки | 0.54g | 3.38g |
|
| Жиры | 0.12g | 0.62g |
|
| Витамин C | 47.8mg | 0mg |
|
| 11.72g | 17.24g |
|
|
| Углеводы | 13.12g | 19.94g |
|
| Магний | 12mg | 51mg |
|
| Кальций | 13mg | 7mg |
|
| Калий | 109mg | 88mg |
|
| Железо | 0.29mg | 0.8mg |
|
| Сахар | 9.85g | 0.9g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 2.7g |
|
| Медь | 0.11mg | 0.146mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.61mg |
|
| Фосфор | 8mg | 70mg |
|
| Натрий | 1mg | 4mg |
|
| Витамин A | 58IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.927mg | 0.403mg |
|
| Селен | 0.1µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.94mg |
|
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.359mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.077mg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 1.9µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 14µg |
|
| Холин | 5.5mg | 20.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.009g | 0.134g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.188g |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.019mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.019mg | 0.127mg |
|
| Лейцин | 0.024mg | 0.212mg |
|
| Лизин | 0.026mg | 0.172mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.133mg |
|
| Валин | 0.024mg | 0.173mg |
|
| Гистидин | 0.01mg | 0.079mg |
|
| Фруктоза | 2.12g | 0.1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
8%
Итоговая оценка минералов
20%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гречка ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гречка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.125g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананас дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах