Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Ананас и Клюква

Сравнить

Infographic

Ананас vs Клюква infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +26.1%
Содержит больше Кальций +62.5%
Содержит больше Калий +36.3%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Медь +96.4%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Фосфор +37.5%
Содержит больше Железо +26.1%
Содержит больше Кальций +62.5%
Содержит больше Калий +36.3%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Медь +96.4%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Фосфор +37.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +241.4%
Содержит больше Витамин B1 +558.3%
Содержит больше Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3 +395%
Содержит больше Витамин B6 +96.5%
Содержит больше Витамин E +6500%
Содержит больше Витамин B5 +38.5%
Содержит больше Витамин K +614.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 63
Содержит больше Витамин C +241.4%
Содержит больше Витамин B1 +558.3%
Содержит больше Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3 +395%
Содержит больше Витамин B6 +96.5%
Содержит больше Витамин E +6500%
Содержит больше Витамин B5 +38.5%
Содержит больше Витамин K +614.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 63

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25
Ананас
11
Клюква
Итоговая оценка минералов
6
Ананас
4
Клюква

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
3%
Ананас
3%
Клюква
Carbohydrates
13%
Ананас
12%
Клюква
Жиры
1%
Ананас
1%
Клюква

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ананас Клюква
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ананас Клюква
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Клюква
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква
Клюква дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ананас
Продукт Ананас более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Ананас Клюква Мнение
Калорийность 50 46 Ананас
Белки 0.54 0.46 Ананас
Жиры 0.12 0.13 Клюква
Витамин C 47.8 14 Ананас
Углеводы 13.12 11.97 Ананас
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.29 0.23 Ананас
Кальций 13 8 Ананас
Калий 109 80 Ананас
Магний 12 6 Ананас
Сахар 9.85 4.27 Ананас
Клетчатка 1.4 3.6 Клюква
Медь 0.11 0.056 Ананас
Цинк 0.12 0.09 Ананас
Крахмал 0 0
Фосфор 8 11 Клюква
Натрий 1 2 Ананас
Витамин A 58 63 Клюква
Витамин E 0.02 1.32 Клюква
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.079 0.012 Ананас
Витамин B2 0.032 0.02 Ананас
Витамин B3 0.5 0.101 Ананас
Витамин B5 0.213 0.295 Клюква
Витамин B6 0.112 0.057 Ананас
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.7 5 Клюква
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.009 0.008 Клюква
Мононенасыщенные жиры 0.013 0.018 Клюква
Полиненасыщенные жиры 0.04 0.055 Клюква
Триптофан 0.005 0.003 Ананас
Треонин 0.019 0.028 Клюква
Изолейцин 0.019 0.033 Клюква
Лейцин 0.024 0.053 Клюква
Лизин 0.026 0.039 Клюква
Метионин 0.012 0.003 Ананас
Фенилаланин 0.021 0.036 Клюква
Валин 0.024 0.045 Клюква
Гистидин 0.01 0.018 Клюква
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.