Сравнить продукты Английские маффины и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит больше МедьМедь | +115% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +879.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 67% | |
| Железо | 0.89mg | 3.16mg | 28% |
| Натрий | 464mg | 0mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.387mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 3.892mg | 15% |
| Углеводы | 46g | 83.7g | 13% |
| Марганец | 0.357mg | 0.65mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.291mg | 11% |
| Медь | 0.129mg | 0.06mg | 8% |
| Калорийность | 235kcal | 395kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.115mg | 6% |
| Фосфор | 133mg | 89mg | 6% |
| Витамин B9 | 37µg | 17µg | 5% |
| Белки | 7.7g | 10g | 5% |
| Кальций | 52mg | 13mg | 4% |
| Холин | 10.8mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.603g | 2% |
| Калий | 131mg | 112mg | 1% |
| Клетчатка | 2.7g | 3g | 1% |
| Магний | 21mg | 25mg | 1% |
| Жиры | 1.8g | 1.4g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 0.29g | N/A | |
| Цинк | 0.7mg | 0.68mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.443mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 0.226g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 0.127g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.213mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
24%
Итоговая оценка минералов
30%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 464mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах