Сравнить продукты Английские маффины и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +110% |
Содержит больше КальцийКальций | +188.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +1278.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.9% |
Содержит больше МедьМедь | +399.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +432.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +7900% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1783.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Содержит больше БелкиБелки | +185.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +20.6% |
Содержит больше ВодаВода | +65.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5940% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +897.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.81mg | 59% |
Медь | 0.129mg | 0.644mg | 57% |
Калий | 131mg | 1806mg | 49% |
Цинк | 0.7mg | 3.73mg | 28% |
Натрий | 464mg | 14mg | 20% |
Марганец | 0.357mg | 16% | |
Витамин B1 | 0.181mg | 0.05mg | 11% |
Белки | 7.7g | 2.7g | 10% |
Железо | 0.89mg | 1.69mg | 10% |
Витамин C | 0.1mg | 8mg | 9% |
Витамин B5 | 0.446mg | 9% | |
Углеводы | 46g | 25.61g | 7% |
Калорийность | 235kcal | 115kcal | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.089g | 5% |
Клетчатка | 2.7g | 1.5g | 5% |
Витамин B3 | 1.566mg | 0.9mg | 4% |
Витамин B9 | 37µg | 24µg | 3% |
Витамин E | 0.5mg | 3% | |
Кальций | 52mg | 18mg | 3% |
Магний | 21mg | 10mg | 3% |
Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.18mg | 2% |
Жиры | 1.8g | 0.2g | 2% |
Насыщенные жиры | 0.259g | 0.046g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 0.005g | 1% |
Селен | 0.7µg | 1% | |
Фосфор | 133mg | 140mg | 1% |
Чистые углеводы | 43.3g | 24.11g | N/A |
Сахар | 17.16g | N/A | |
Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
Триптофан | 0.092mg | 0% | |
Треонин | 0.242mg | 0% | |
Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
Лейцин | 0.553mg | 0% | |
Лизин | 0.241mg | 0% | |
Метионин | 0.139mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
Валин | 0.353mg | 0% | |
Гистидин | 0.17mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

24%

Итоговая оценка минералов
30%

62%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 450mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.213g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах