Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +67.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +478.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1425% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +836% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +293.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +522% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1183.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +697.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-132.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +414.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +153.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.36µg | 2.87µg | 105% |
| Селен | 5µg | 46.8µg | 76% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 10.045mg | 53% |
| Белки | 5g | 25.72g | 41% |
| Фосфор | 140mg | 371mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.462mg | 33% |
| Магний | 8mg | 122mg | 27% |
| Углеводы | 53.64g | 0g | 18% |
| Треонин | 153mg | 1.127mg | 14% |
| Натрий | 377mg | 60mg | 14% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.044mg | 11% |
| Калий | 149mg | 505mg | 10% |
| Витамин A | 70µg | 149µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.865mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.154mg | 7% |
| Железо | 1.48mg | 0.91mg | 7% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 3.214g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 5.742g | 7% |
| Калорийность | 353kcal | 231kcal | 6% |
| Холестерин | 66mg | 85mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 2.662g | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Марганец | 0.11mg | 0.019mg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Витамин B9 | 42µg | 35µg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Кальций | 47mg | 28mg | 2% |
| Жиры | 13.96g | 13.38g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Медь | 0.042mg | 0.053mg | 1% |
| Цинк | 0.43mg | 0.56mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 0g | N/A |
| Сахар | 33.36g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.288mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.757mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.727g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.296g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
65%
Итоговая оценка минералов
26%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 317mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.597g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английский пирог - Фунт дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах