Сравнить продукты Апельсиновый сок и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +79% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1828.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +474.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +817.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 45kcal | 89kcal |
|
| Белки | 0.7g | 1.09g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.33g |
|
| Витамин C | 50mg | 8.7mg |
|
| 10.2g | 20.24g |
|
|
| Углеводы | 10.4g | 22.84g |
|
| Магний | 11mg | 27mg |
|
| Кальций | 11mg | 5mg |
|
| Калий | 200mg | 358mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 8.4g | 12.23g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 2.6g |
|
| Медь | 0.044mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.15mg |
|
| Крахмал | 5.38g |
|
|
| Фосфор | 17mg | 22mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 200IU | 64IU |
|
| Витамин A | 10µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.27mg |
|
| Селен | 0.1µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.665mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.367mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 30µg | 20µg |
|
| Холин | 6.2mg | 9.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.024g | 0.112g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.073g |
|
| Триптофан | 0.002mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.008mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.008mg | 0.028mg |
|
| Лейцин | 0.013mg | 0.068mg |
|
| Лизин | 0.009mg | 0.05mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.049mg |
|
| Валин | 0.011mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.003mg | 0.077mg |
|
| Фруктоза | 4.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
15%
Итоговая оценка минералов
6%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Банан более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсиновый сок дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах