Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Арахис и Смесь орехов

Сравнить

Infographic

Арахис vs Смесь орехов infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +75.5%
Содержит больше Калий +11.6%
Содержит больше Медь +26.1%
Содержит больше Кальций +27.2%
Содержит больше Магний +36.3%
Содержит больше Фосфор +21.3%
Содержит меньше Натрий -72.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.36
Содержит больше Железо +75.5%
Содержит больше Калий +11.6%
Содержит больше Медь +26.1%
Содержит больше Кальций +27.2%
Содержит больше Магний +36.3%
Содержит больше Фосфор +21.3%
Содержит меньше Натрий -72.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.36

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +238.6%
Содержит больше Витамин B3 +56.5%
Содержит больше Витамин B5 +55%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +45.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 7.82
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.352
Содержит больше Витамин B1 +238.6%
Содержит больше Витамин B3 +56.5%
Содержит больше Витамин B5 +55%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +45.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 7.82
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.352

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47
Арахис
35
Смесь орехов
Итоговая оценка минералов
80
Арахис
81
Смесь орехов

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
155%
Арахис
120%
Смесь орехов
Carbohydrates
16%
Арахис
21%
Смесь орехов
Жиры
227%
Арахис
249%
Смесь орехов

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Арахис Смесь орехов
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Арахис Смесь орехов
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.432g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Арахис
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис
Арахис дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Арахис Смесь орехов Мнение
Калорийность 567 607 Смесь орехов
Белки 25.8 20.04 Арахис
Жиры 49.24 53.95 Смесь орехов
Витамин C 0 0.5 Смесь орехов
Углеводы 16.13 21.05 Смесь орехов
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 4.58 2.61 Арахис
Кальций 92 117 Смесь орехов
Калий 705 632 Арахис
Магний 168 229 Смесь орехов
Сахар 4.72 4.15 Арахис
Клетчатка 8.5 7 Арахис
Медь 1.144 0.907 Арахис
Цинк 3.27 3.36 Смесь орехов
Крахмал 4.2 Смесь орехов
Фосфор 376 456 Смесь орехов
Натрий 18 5 Смесь орехов
Витамин A 0 3 Смесь орехов
Витамин E 8.33 7.82 Арахис
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.64 0.189 Арахис
Витамин B2 0.135 0.196 Смесь орехов
Витамин B3 12.066 7.709 Арахис
Витамин B5 1.767 1.14 Арахис
Витамин B6 0.348 0.352 Смесь орехов
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 5.7 Смесь орехов
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0.055 Арахис
Насыщенные жиры 6.279 8.711 Арахис
Мононенасыщенные жиры 24.426 28.488 Смесь орехов
Полиненасыщенные жиры 15.558 14.612 Арахис
Триптофан 0.25 0.22 Арахис
Треонин 0.883 0.703 Арахис
Изолейцин 0.907 0.826 Арахис
Лейцин 1.672 1.656 Арахис
Лизин 0.926 0.782 Арахис
Метионин 0.317 0.283 Арахис
Фенилаланин 1.377 1.182 Арахис
Валин 1.082 1.001 Арахис
Гистидин 0.652 0.572 Арахис
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.