Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Артишок и Бамбуковые побеги

Сравнить

Infographic

Артишок vs Бамбуковые побеги infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +156%
Содержит больше Кальций +238.5%
Содержит больше Магний +1900%
Содержит больше Медь +21.6%
Содержит больше Фосфор +52.5%
Содержит больше Калий +44.1%
Содержит больше Цинк +124.5%
Содержит меньше Натрий -95.7%
Содержит больше Железо +156%
Содержит больше Кальций +238.5%
Содержит больше Магний +1900%
Содержит больше Медь +21.6%
Содержит больше Фосфор +52.5%
Содержит больше Калий +44.1%
Содержит больше Цинк +124.5%
Содержит меньше Натрий -95.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +192.5%
Содержит больше Витамин B3 +74.3%
Содержит больше Витамин B5 +109.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +53.8%
Содержит больше Витамин E +426.3%
Содержит больше Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B6 +106.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.07
Содержит больше Витамин C +192.5%
Содержит больше Витамин B3 +74.3%
Содержит больше Витамин B5 +109.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +53.8%
Содержит больше Витамин E +426.3%
Содержит больше Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B6 +106.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.07

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16
Артишок
11
Бамбуковые побеги
Итоговая оценка минералов
24
Артишок
16
Бамбуковые побеги

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
20%
Артишок
16%
Бамбуковые побеги
Carbohydrates
11%
Артишок
5%
Бамбуковые побеги
Жиры
1%
Артишок
1%
Бамбуковые побеги

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Артишок Бамбуковые побеги
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Артишок Бамбуковые побеги
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Артишок
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Артишок Бамбуковые побеги Мнение
Калорийность 47 27 Артишок
Белки 3.27 2.6 Артишок
Жиры 0.15 0.3 Бамбуковые побеги
Витамин C 11.7 4 Артишок
Углеводы 10.51 5.2 Артишок
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.28 0.5 Артишок
Кальций 44 13 Артишок
Калий 370 533 Бамбуковые побеги
Магний 60 3 Артишок
Сахар 0.99 3 Бамбуковые побеги
Клетчатка 5.4 2.2 Артишок
Медь 0.231 0.19 Артишок
Цинк 0.49 1.1 Бамбуковые побеги
Крахмал
Фосфор 90 59 Артишок
Натрий 94 4 Бамбуковые побеги
Витамин A 13 20 Бамбуковые побеги
Витамин E 0.19 1 Бамбуковые побеги
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.072 0.15 Бамбуковые побеги
Витамин B2 0.066 0.07 Бамбуковые побеги
Витамин B3 1.046 0.6 Артишок
Витамин B5 0.338 0.161 Артишок
Витамин B6 0.116 0.24 Бамбуковые побеги
Витамин B12 0 0
Витамин K 14.8 0 Артишок
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.036 0.069 Артишок
Мононенасыщенные жиры 0.005 0.007 Бамбуковые побеги
Полиненасыщенные жиры 0.064 0.134 Бамбуковые побеги
Триптофан 0.027 Бамбуковые побеги
Треонин 0.086 Бамбуковые побеги
Изолейцин 0.088 Бамбуковые побеги
Лейцин 0.14 Бамбуковые побеги
Лизин 0.134 Бамбуковые побеги
Метионин 0.03 Бамбуковые побеги
Фенилаланин 0.09 Бамбуковые побеги
Валин 0.106 Бамбуковые побеги
Гистидин 0.042 Бамбуковые побеги
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.