Сравнить продукты Артишок и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +285% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +376.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +389.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +407.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +543.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +571.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +264.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +771.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +305.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2166.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +580.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1523.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.231mg | 1.1mg | 97% |
| Марганец | 0.256mg | 1.3mg | 45% |
| Магний | 60mg | 231mg | 41% |
| Витамин B3 | 1.046mg | 7.02mg | 37% |
| Фосфор | 90mg | 347mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.425mg | 28% |
| Углеводы | 10.51g | 71.5g | 20% |
| Белки | 3.27g | 13.25g | 20% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 1.233mg | 18% |
| Клетчатка | 5.4g | 10g | 18% |
| Цинк | 0.49mg | 2.4mg | 17% |
| Селен | 0.2µg | 8.3µg | 15% |
| Калорийность | 47kcal | 343kcal | 15% |
| Витамин C | 11.7mg | 0mg | 13% |
| Железо | 1.28mg | 2.2mg | 12% |
| Витамин K | 14.8µg | 12% | |
| Витамин B9 | 68µg | 30µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 1.039g | 7% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.21mg | 7% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Жиры | 0.15g | 3.4g | 5% |
| Натрий | 94mg | 1mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 1.04g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.741g | 3% |
| Калий | 370mg | 460mg | 3% |
| Кальций | 44mg | 18mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.101mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.11g | 61.5g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0% | |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0% | |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
31%
Итоговая оценка минералов
31%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.705g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах