Сравнить продукты Баклажан и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Железо
+421.7%
Содержит
больше
Кальций
+311.1%
Содержит
больше
Калий
+45.9%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.088
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Железо
+421.7%
Содержит
больше
Кальций
+311.1%
Содержит
больше
Калий
+45.9%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.088
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+475%
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин B2
+85%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.5%
Содержит
больше
Витамин K
+337.5%
Содержит
больше
Витамин C
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+310.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.29
Содержит
больше
Витамин A
+475%
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин B2
+85%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.5%
Содержит
больше
Витамин K
+337.5%
Содержит
больше
Витамин C
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+310.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.29
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7
11
Итоговая оценка минералов
7
15
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
15%
Carbohydrates
6%
17%
Жиры
1%
0%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 25 | 72 |
|
| Белки | 0.98 | 2.5 |
|
| Жиры | 0.18 | 0.1 |
|
| Витамин C | 2.2 | 8 |
|
| Углеводы | 5.88 | 16.8 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 0.23 | 1.2 |
|
| Кальций | 9 | 37 |
|
| Калий | 229 | 334 |
|
| Магний | 14 | 21 |
|
| Сахар | 3.53 | 7.87 |
|
| Клетчатка | 3 | 3.2 |
|
| Медь | 0.081 | 0.088 |
|
| Цинк | 0.16 | 0.4 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 24 | 60 |
|
| Натрий | 2 | 12 |
|
| Витамин A | 23 | 4 |
|
| Витамин E | 0.3 | 0.04 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.039 | 0.06 |
|
| Витамин B2 | 0.037 | 0.02 |
|
| Витамин B3 | 0.649 | 0.2 |
|
| Витамин B5 | 0.281 | 0.29 |
|
| Витамин B6 | 0.084 | 0.345 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 3.5 | 0.8 |
|
| Витамин B9, общий | 22 | 34 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.034 | 0.017 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016 | 0.014 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076 | 0.039 |
|
| Триптофан | 0.009 | 0.028 |
|
| Треонин | 0.037 | 0.098 |
|
| Изолейцин | 0.045 | 0.106 |
|
| Лейцин | 0.064 | 0.149 |
|
| Лизин | 0.047 | 0.125 |
|
| Метионин | 0.011 | 0.027 |
|
| Фенилаланин | 0.043 | 0.081 |
|
| Валин | 0.053 | 0.11 |
|
| Гистидин | 0.023 | 0.043 |
|
| Фруктоза | 1.54 |
|