Сравнить продукты Банан и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +59.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +340.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1415.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +585.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1653.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1195.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +271.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3170% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1232.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +805.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +279.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +764% |
| Содержит больше БелкиБелки | +886.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1187.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2787.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3486.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +696.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +295.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1198.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1000% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 382kcal |
|
| Белки | 1.09g | 10.75g |
|
| Жиры | 0.33g | 4.25g |
|
| Витамин C | 8.7mg | 0mg |
|
| 20.24g | 71.62g |
|
|
| Углеводы | 22.84g | 75.12g |
|
| Магний | 27mg | 119mg |
|
| Кальций | 5mg | 14mg |
|
| Калий | 358mg | 224mg |
|
| Железо | 0.26mg | 3.94mg |
|
| Сахар | 12.23g | 1.66g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 3.5g |
|
| Медь | 0.078mg | 0.535mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 2.63mg |
|
| Крахмал | 5.38g | 69.88g |
|
| Фосфор | 22mg | 285mg |
|
| Натрий | 1mg | 4mg |
|
| Витамин A | 64IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.27mg | 1.002mg |
|
| Селен | 1µg | 32.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.413mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.073mg | |
| Витамин B3 | 0.665mg | 6.02mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg | 1.267mg |
|
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.372mg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 0.8µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 42µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.002g |
|
| Холин | 9.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.112g | 0.536g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.924g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 2.618g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.17mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.354mg |
|
| Изолейцин | 0.028mg | 0.473mg |
|
| Лейцин | 0.068mg | 1.537mg |
|
| Лизин | 0.05mg | 0.144mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.319mg |
|
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.675mg |
|
| Валин | 0.047mg | 0.584mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.257mg |
|
| Фруктоза | 4.85g | 0g |
|
| 0.044g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
33%
Итоговая оценка минералов
14%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.57g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.424g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах