Сравнить продукты Банан и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +224.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +923.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +339.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +770% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +520% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +142.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +211% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.074g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1437.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +230.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +564.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +157.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.26mg | 2.66mg | 30% |
| Медь | 0.078mg | 0.343mg | 29% |
| Витамин E | 0.1mg | 4.33mg | 28% |
| Калий | 358mg | 1162mg | 24% |
| Витамин A | 3µg | 180µg | 20% |
| Клетчатка | 2.6g | 7.3g | 19% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.143mg | 17% |
| Углеводы | 22.84g | 62.64g | 13% |
| Витамин B3 | 0.665mg | 2.589mg | 12% |
| Фруктоза | 4.85g | 12.47g | 10% |
| Витамин C | 8.7mg | 1mg | 9% |
| Калорийность | 89kcal | 241kcal | 8% |
| Фосфор | 22mg | 71mg | 7% |
| Кальций | 5mg | 55mg | 5% |
| Белки | 1.09g | 3.39g | 5% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.516mg | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 10µg | 3% |
| Крахмал | 5.38g | 0.35g | 2% |
| Цинк | 0.15mg | 0.39mg | 2% |
| Марганец | 0.27mg | 0.235mg | 2% |
| Селен | 1µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин K | 0.5µg | 3.1µg | 2% |
| Холин | 9.8mg | 13.9mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.015mg | 1% |
| Магний | 27mg | 32mg | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.24g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 12.23g | 53.44g | N/A |
| Натрий | 1mg | 10mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.074mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.074g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
24%
Итоговая оценка минералов
14%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.095g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Банан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах