Сравнить продукты Банан и Лососевая ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +225.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +307.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +675% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1510% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2860% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.33g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +11850% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +162.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +177.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 47kcal |
|
| Белки | 1.09g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.33g | |
| Витамин C | 8.7mg | 9.2mg |
|
| 20.24g | 8.15g |
|
|
| Углеводы | 22.84g | 10.05g |
|
| Магний | 27mg | 15mg |
|
| Кальций | 5mg | 13mg |
|
| Калий | 358mg | 110mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.4mg |
|
| Сахар | 12.23g | 3.66g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 1.9g |
|
| Медь | 0.078mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.28mg |
|
| Крахмал | 5.38g | 0g |
|
| Фосфор | 22mg | 27mg |
|
| Натрий | 1mg | 14mg |
|
| Витамин A | 64IU | 496IU |
|
| Витамин A | 3µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 1.61mg |
|
| Марганец | 0.27mg | 1.1mg |
|
| Селен | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 0.665mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.078mg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 14.8µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 17µg |
|
| Холин | 9.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.112g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g |
|
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.028mg |
|
|
| Лейцин | 0.068mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.049mg |
|
|
| Валин | 0.047mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Фруктоза | 4.85g | 1.75g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
16%
Итоговая оценка минералов
14%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лососевая ягода ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лососевая ягода дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах